150g d’ananas frais
80g de banane
70g de framboises
60g de jus d’orange (ou pomme)
1 pincée de vanille en poudre
5g de graines de Chia
150g d’ananas frais
80g de banane
70g de framboises
60g de jus d’orange (ou pomme)
1 pincée de vanille en poudre
5g de graines de Chia
Pelez et découpez l’ananas, puis prélevez 150g de chair. Pelez une banane.
Placez tous les ingrédients avec le jus d’orange dans un blender, puis mixez quelques secondes.
Versez dans un verre et buvez aussitôt.
